美妆知识

墨兰公主淘米水洗护代理 发布时间 :2018-03-08 08:34

多补充蛋白质

头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以,新妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,比如:鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、芝麻、核桃、葵花子、紫米等等。

保持舒畅的心情

产前产后容易造成精神紧张,而且在养育小宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,还要担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致内分泌失调、植物性神经功能紊乱。致使头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。心情舒畅,打消焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还对美容大有益处。

用指腹按摩头皮

妈妈们在洗头发的时候,尽量避免用力去抓扯头发。应用指腹轻轻地按摩头皮,以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。

适度清洗头发

健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,分泌的油脂黏附环境中的灰尘,会增加毛发梳理时的摩擦力,造成头发表面的毛小皮翻翘,头发就会变得暗淡、干燥、开叉、易脱落。同时,过多的油脂还为一些细菌、真菌提供了良好的繁衍场所,间接引起头皮屑等问题。科学实验证明,头发有自己的恢复调节功能。头发清洗以后,只要过四个小时,油脂量就可以恢复到以前的状态。采用正确的方法洗头,及时清除油脂和污垢,能够防止头发干燥、开叉、减少头发受损机会和断发机会、有效控制头皮屑的产生,保持头发整洁秀丽,令头发更健康亮泽。

当然,我们需要认真针对自己的发质来挑选洗发用品,如果干性发质使用适合油性发质的洗发水,那确实存在越洗越干的问题。在洗发后最好再用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素,以防止头发干涩、分叉或纠结,保持头发的光滑柔顺。提醒妈妈们在涂抹护发素的时候,最好涂抹在头发的中部或尾部,千万不要大量直接涂抹在头皮上,以免造成毛囊堵塞,引发毛囊发炎,导致脱发。